Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation

ZIELONY SHAKE ZAMIAST KAWY

ZIELONY SHAKE ZAMIAST KAWY

Są ludzie, którzy uciekają się do wszelakiego rodzaju schematów, utartych ścieżek i przepisów. Ja do nich nie należę, toteż bardzo lubię działać niestandardowo, więc zamiast zalewać się od rana porcją gorącej, czarnej mazi, zaproponowałem swojemu organizmowi zgoła odmienną alternatywę na pobudzenie, mianowicie bombę witaminową, w postaci zielonego shake’a, na którego nie ma przepisu.



Orzeźwia, pobudza, wprowadza w dobry nastrój. Przygotowanie go jest bardzo proste i nie wymaga
niczego poza inwencją twórczą. Trzy główne składniki shake’a to woda, owoce i świeża „zieleninka”. Do wykonania napoju potrzebujemy nóż, deskę do krojenia, dzbanek oraz blender. Zieleninę siekamy, wrzucamy do dzbanka i zalewamy wodą, można wrzucić bez siekania i zalać sokiem. Następnie do gry wchodzi blender, dzięki któremu uzyskujemy zieloną podstawę, do której wrzucamy posiekane owoce. Całość po raz kolejny blendujemy, aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Wedle uznania dolewamy więcej wody, w celu rozrzedzenia napoju. Dla smaku możemy dodać tarty imbir lub miód.

Odżywcze nashi


W poniższym zestawieniu postawiłem na ewidentnie słodkie owoce, jednak dla kontrastu złamałem to sporą ilością kopru, naci pietruszki oraz czosnku niedźwiedziego. Najciekawszym elementem układanki jest nashi, które nazywane jest również chińską gruszką i owocem między jabłkiem, a gruszką. Dla podkreślenia tego towarzyszyć jej będzie właśnie jabłko i gruszka. Nashi jest bardzo soczystym, orzeźwiającym i jednocześnie niskokalorycznym owocem, polecanym każdemu, kto ceni zdrowy wygląd. Ponadto ten niezwykły owoc zawiera w sobie duże ilości witaminy C, wapnia, potasu i fosforu, błonnika, przeciwutleniaczy oraz kwasu foliowego. Nashi zawiera w sobie komórki kamienne, które pozwalają wytrzymywać znaczne uszkodzenia mechaniczne, czyniąc owoc bardziej odporny. Pozwalają one również na przechowywanie nashi nawet do pół roku w świeżości. Jeżeli spożywamy nashi, komórki te przedostają się do naszego organizmu, pobudzając go i czyniąc bardziej odpornym.

Czosnek niedźwiedzi


Zawiera witaminę A, E, C oraz selen. Stosuje się go jako środek odtruwający organizm. Oczyszcza drogi oddechowe, pobudza wydzielanie śluzu oskrzelowego oraz żółci. Czosnek niedźwiedzi jest naturalnym antybiotykiem, zapobiegającym powstawaniu nowotworów i przeciwdziałającym im. Rozrzedza krew, zapobiega wylewom, obniża cholesterol, ma działanie przeciwbakteryjne. Reguluje poziom żelaza we krwi, chroni serce i leczy anemię. Dodatkowo zapobiega wchłanianiu trujących związków.

Kawa podobno pobudza, ale chyba nikt nie będzie się sprzeciwiał stwierdzeniu, że sieje dosyć znaczące spustoszenie wewnątrz naszego organizmu. Taki zielony shake jest zatem idealnym zamiennikiem tradycyjnego sposobu uruchamiania swojego organizmu, po nocnym odpoczynku. Nasz organizm na pewno nam za to podziękuje, a i my poczujemy się znacznie lepiej.

Zielony shake nie tylko prezentuje się lepiej od kawy, ale również lepiej od niej smakuje.

Komentarze

Momencik, trwa ładowanie komentarzy   ładowanie…