Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation

Szukaj


 

Znalazłem 48 takich materiałów

Jak muzyka wpływa na relaksację?

Dla większości osób, muzyka stanowi istotny element życia. Jest powiązana ze zmysłem słuchu, który pomaga w odbieraniu rzeczywistości. Ludzkie ucho pomaga bowiem w utrzymywaniu równowagi, a co za tym idzie – wyprostowanej postawy ciała. Już w latach 20 XX wieku pierwsze badania ukazały dobroczynne właściwości muzyki. Może ona poprawiać nastrój, relaksować fizycznie, zwiększać kreatywność i pamięć. Muzyka o wysokiej częstotliwości harmonizuje pracę serca, dodaje energii i synchronizuje obie półkule mózgowe.

Czytaj dalej →


Medytujące rzeźby Tracey Sarsfield

Artystka Tracey Sarsfield w jednej ze swoich ostatnich prac postanowiła unaocznić widzom międzyludzkie połączenie podczas głębokiej medytacji. Uczucie to znane też osobom, które przeżyły doświadczenie psychodeliczne.

Czytaj dalej →


15 Rzeczy, Które Powinieneś Wykluczyć Ze Swojego Życia

Nic nie może zatrzymać człowieka z właściwym nastawieniem psychicznym od osiągnięcia zamierzonego celu; Nic na ziemi nie może pomóc człowiekowi ze złym nastawieniem.” ~ Thomas Jefferson

Wiele osób poddaje się niepotrzebnemu bólowi spowodowanemu przez niezdrowe przekonania, zachowania i myśli. Tak bardzo nie zdają sobie sprawy z własnej nieświadomości, że za swoje nieszczęścia obarczają siły zewnętrzne. Chcą aby świat przestał ich ranić, kiedy w rzeczywistości oni sami wyrządzają sobie krzywdę.

Czytaj dalej →


Medytacja dla każdego

Medytacja dla każdego prowadzona przez Elżbietę Krzyżaniak założycielkę Centrum Szczęśliwego Człowieka, autorkę książki
"W CUDZYCH BUTACH" http://wcudzychbutach.pl/

Kryształ górski

Skąd wzięło się zainteresowanie kryształami, dlaczego jest ich coraz więcej na powierzchni Ziemi, dlaczego ludzie kupują je, sprowadzają z odległych stron, pytają o ich właściwości, leczą się nimi u specjalistów, otaczają się nimi w prywatnych przestrzeniach i w miejscach pracy?

Dlaczego właśnie kryształy?

Czytaj dalej →


Terror przebaczania

Odkąd pamiętam, temat przebaczania był dla mnie źródłem stresu, bowiem nie potrafiłam spełnić wymogu przebaczenia, które - jak mi mówiono - jest warunkiem bycia „świętym", światłym, czy choćby po prostu spokojnym i zdrowym...

Czytaj dalej →


Mudry – Mudry to po prostu odpowiednie układy dłoni biorące pod uwagę polaryzację i przepływ energii w naszym ciele. Mogą być stosowane w czasie medytacji, ale również codziennych zajęć.

Mudry

Mudry to po prostu odpowiednie układy dłoni biorące pod uwagę polaryzację i przepływ energii w naszym ciele. Mogą być stosowane w czasie medytacji, ale również codziennych zajęć.

Medytacja Alfa - 15 minut codziennej medytacji

Medytacja Alfa jest potężnym narzędziem dzięki, któremu możesz codziennie odświeżyć się i zregenerować siły. Na poziomie Alfa mózg zwalnia do połowy normalnej, codziennej aktywności. W przedziale 7-14 pulsacji na sekundę mózg znajduje się w naturalnej strefie komfortu. Zrelaksowany i komfortowy stan, który regeneruje, uzdrawia i odświeża ciało.
Podczas medytacji zapadniesz w rodzaj "półsnu". To stan, w którym zachowasz czujność na pograniczu snu.

Jak medytować?
Nagranie możesz wykorzystywać do modlitwy, albo innych sposobów medytacyjnych.
Możesz po prostu ćwiczyć coraz głębsze schodzenie na coraz głębsze poziomy umysłu bez zasypiania. Już samo codzienne słuchanie da Ci w krótkim czasie wzrost energii i odpoczynku w ciele. Możesz słuchać rano, po przebudzeniu, albo wieczorem po pracy.

Usiądź z wyprostowanym kręgosłupem lub połóż się i weź kilka głębokich oddechów.
Poczuj jak z każdym wydechem wydychasz stres i wszystkie problemy, które cię trapią.