Szukaj
Strach przed zmianami
Ludzie boją się zmian. Strach jest niestety główną emocją kierującą ludzkim postępowaniem w naszym świecie, a strach przed zmianami jest jej najbardziej wyrazistym wyrażeniem. Ludzie rodzą się, żyją i umierają w z grubsza takim samym świecie, ponieważ boją się, że przedsięwzięcie kroków prowadzących do polepszenia tegoż świata spowoduje koniec ich „oswojonego świata”. Zmiany kojarzą się ludziom z końcem tego co znają, z końcem ich małej stabilizacji, a co za tym idzie, zmiany kojarzą się z niepewnością jutra. Ludzkość podświadomie zatem wybiera trwanie w marazmie i stagnacji, ponieważ nikt jej nie da gwarancji „na papierze”, że próba wyrwania się z tej stagnacji doprowadzi ją do polepszenia życia.
Mózg a umysł
Wydawać by się mogło, że wiemy wiele na temat nas samych - potrafimy zajrzeć w maleńką komórkę, zbadać procesy zachodzące w naszych ciałach, wysłać człowieka w przestrzeń kosmiczną i głębiny oceanu. Czy jednak faktycznie nasza cywilizacja jest tak bardzo rozwinięta?
Czy wiemy już wszystko?
Dziewięć zaleceń terapii Gestalt
Claudio Naranjo, czilijskiemu psychiatrze, oraz jednemu z bezpośrednich uczniów Fritza Perlsa zawdzięczamy bardzo prosty i synkretyczny opis głównych założeń terapii Gestalt.
Matrix
Jesteśmy w niewoli matrixa, więzienia umysłów, bez ścian i bez drutów!
„Największy matrix to nie polityka, to nie korporacje, to nie spiski. Największy matrix to nasze ego, podświadomość, emocje, neuroprzekaźniki, hormony. To na nich opiera się struktura całego systemu i to w nich należy szukać i przyczyny, i rozwiązania, o ile ono istnieje. Opisując ludzkie ego i podświadomość, znajdziesz brakujące elementy i odpowiedzi na temat wszystkich innych tak bardzo niesprawiedliwych struktur systemowych, jak: kapitalizm, polityka, ekonomia i wiele innych”.
Krytykuj bezboleśnie
Jednym z najbardziej zwariowanych przekonań, jakie ma nowoczesne społeczeństwo, jest mniemanie, że krytyka to rzecz pozytywna, która pomaga nam wyciągać stosowne nauki. Tymczasem, jedynym jej skutkiem jest stres i wzmocnienie tego, co krytykujemy.
Stałe przypominanie sobie tego, czego nie zrobiliśmy w sposób właściwy, zdecydowanie przeszkadza nam w uczeniu się. Kiedy jako dziecko uczyliśmy się chodzić, zapominaliśmy o tym, co było niewłaściwe, a zapamiętywaliśmy tylko to, co przybliżało nas do celu.
Spokojny
Spokojny jest ten, kto potrafi coś zostawić.
Na przykład troskę, wzburzenie serca po zniewadze, upokorzeniu, zniesławieniu.
Spokojny jest także ten, kto zostawia stare sny, dawne pretensje, stare zarzuty i potrafi tym samym uwolnić od nich serce, tak iż jest spokojny, opanowany i gotowy na to, co teraz możliwe i ofiarowane.
Spokojny jest dlatego też ten, kto przebacza w sensie zgody na przeminięcie, bez dodawania czegokolwiek.
Ten spokój jest siłą bez emocji, skupioną gotowością na to,
co nadejdzie i na chwilę obecną.
Bert Hellinger
Nie wyrzucaj niepotrzebnych rzeczy
W Krakowie powstały dwa pierwsze sklepy charytatywne. Prowadząca je fundacja "Largo" nie zamierza na tym poprzestać - Założyłyśmy ją cztery miesiące temu. "Largo" z włoskiego znaczy szeroko, a nasza pomoc ma trafiać do jak najszerszej grupy osób potrzebujących, więc ta nazwa bardzo pasuje - mówią Agata Dębowska i Joanna Studnicka, które znalazły kolejny sposób, by nie marnować tego, co mamy, lecz zamieniać niepotrzebne rzeczy na pieniądze.
Konopie i seks: 5(s)ekscytujących faktów
Marihuana i seks – ulubiona roślina i ulubiona rozrywka. Jaki jest wpływ jednej na drugą? Potocznie mówi się, że zioło działa jak afrodyzjak. Jednak badania naukowe nie zawsze to potwierdzają. Aż połowa palaczy deklaruje dla odmiany, że marihuana ma negatywny wpływ na ich życie seksualne. Więc jak to jest? Czy marihuana to afrodyzjak czy raczej zabójca libido? Oto 5 faktów o wpływie zioła na seks.
Kroki do szczęścia
Odwaga? Optymizm? Medytacja? Eksperci radzą, jak odnaleźć szczęście.
Myśl pozytywnie! Oto kilka sposobów na szczęście :
„Pozytywne nastawienie do świata czyni cię bardziej atrakcyjnym i elastycznym, sprawia, że masz niższe ciśnienie krwi, rzadziej cię coś boli albo się przeziębiasz, lepiej śpisz. Zwiększa liczbę dobrych emocji każdego dnia, nawet tych przelotnych. Jedna taka emocja może prowadzić ku drugiej itd., aż wkroczymy na spiralę pozytywnego nastawienia.
Ecstasy Rising - dokument o MDMA
Linki do dalszych części:
https://www.youtube.com/watch?v=RDPKQwVOEKE
https://www.youtube.com/watch?v=f9B9LMkWOY8
Zaskakująco rzetelny i obiektywny dokument telewizji ABC News o MDMA - substancji znanej też jako ecstasy.
Film opowiada historię substancji oraz krytykuje doniesienia rządu USA o dramatycznych szkodliwych konsekwencjach zdrowotnych wywoływanych przez MDMA.
MDMA — półsyntetyczna substancja psychoaktywna o działaniu empatogennym, euforycznym i psychodelicznym.
W latach 80-tych stosowana była w psychoterapii, gdyż szybko zauważono, że pozwala ona pacjentom otworzyć się, uwolnić od lęków, zredukować działanie mechanizmów obronnych, a także pozytywnie wpływa na kontakty emocjonalno-intymne.
Obecnie powrócono do eksperymentalnych badań nad możliwością użycia MDMA w terapii, szczególnie w leczeniu zaburzenia stresu pourazowego (PTSD), które przynoszą zachęcające rezultaty.
Uważa się, że nawet pojedyncze użycie MDMA może pogłębić więź emocjonalną pomiędzy ludźmi, którzy decydują się na doświadczenie.