Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation

Poznaj super zioła

Poznaj super zioła

Oto lista 6 super ziół-pokarmów, które podnoszą energię i mają silne właściwości prozdrowotne:


1. Żeń-szeń syberyjski

Żeń-szeń syberyjski, znany również jako Eleutherococcus senticosus.
Krzew popularny w Azji Północno-Wschodniej używany jako tonik ziołowy łagodzący stres i zmęczenie.

Botanik Ben-Erik van Wyk w swojej książce „Rośliny lecznicze Świata”, wspomniał, żeń-szeń syberyjski używany jest przez rosyjskich olimpijczyków w celu zwiększenia energii i wytrzymałości.

W innej książce „Medycyna i Ziołolecznictwo”, David Hoffman, zielarz kliniczny stwierdza, że żeń-szeń syberyjski zapobiega wyczerpaniu i stresom z powodu przepracowania, ale co bardzo istotne, można używać go w perspektywie długoterminowej, bez żadnych skutków ubocznych.

Jedno z badań dotyczących ludzi, którzy brali syberyjski żeń-szeń przez 4 tygodnie, wykazało wzrost ilości komórek T w organizmie, co oznacza, że zioło wzmocniło ich system immunologiczny. Inne korzyści to, ulga w grypie i przeziębieniach, zwiększona sprawność umysłowa, fizyczna i ogólnie polepszona jakość życia.

2. Astragalus

Astragalus był wykorzystywany przez tysiące lat w tradycyjnej medycynie chińskiej. Zioło to jest zwykle łączone z innymi, aby pomóc organizmowi w walce z chorobami i wzmacnianiu systemu odpornościowego.

Astragalus jest określany jako adaptogen, co oznacza, że jest w stanie pozytywnie kontrolować wiele form stresu – psychicznego, fizycznego i emocjonalnego, w zależności od Twoich codziennych potrzeb.

Astragalus zawiera przeciwutleniacze, ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, pomagające zwalczać wiele poważnych chorób, takich jak cukrzyca i schorzenia wątroby. Używa się go również w celu zapobiegania przeziębieniom, niskiemu ciśnieniu krwi i infekcjom górnych dróg oddechowych.

W USA przeprowadzono szereg poważnych badań na temat właściwości astralagusa, jego możliwości wzmacniania układu odpornościowego w trakcie chemioterapii. Badania jasno sugerują, że i badań sugerują, Astragalus może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka i HIV / AIDS.

3. Pokrzywa

Jestem fanką pokrzywy. Ten popularny chwast jest w stanie dostarczyć więcej energii niż filiżanka kawy. Zazwyczaj stosujemy pokrzywę w formie herbaty, zawierającej duże ilości witamin i minerałów.

Tradycyjnie stosowało się pokrzywę do redukcji stresu i wzrostu energii życiowej, ale pokrzywa ma dodatkowy bonus dla wegan, mianowicie poprawia wchłanianie żelaza.

Oczywiście jest to zioło i nie należy przesadzać z ilością filiżanek, szczególnie, że pokrzywa ma wpływ na zdolność krwi do krzepnięcia, co oznacza, że może wchodzić w interakcje z lekami przeciw płytkowymi i przeciw zakrzepowymi, jak aspiryna.

4. Ashwagandha

Ashwagandha znana jest również jako indyjski żeń-szeń i jest jednym z najważniejszych ajurwedycznych ziół. Używa się jej do leczenia licznych schorzeń.

Wielu badaczy sugeruje, że Ashwagandha jest świetna w celu poprawy energii życiowej, redukcji stresu i wzmocnienia układu odpornościowego.

Badania opublikowane w „World Journal of Medical Sciences”, w 2009 roku, stwierdziło, że ashwagandha zwiększa substrat energetyczny, który stanowi energię pozwalającą na prawidłowe funkcjonowanie serca, a tym samym zapobiega niewydolności serca.

5. Maca

Maca, jest jednym z moich ulubionych ziółek, w rzeczywiści mam na myśli jej zmielony korzeń, który między innymi przyczynia się do równowagi hormonów. Ziółko to odżywia i stymuluje podwzgórze i przysadkę mózgową do zrównoważonej produkcji hormonów nadnerczy, trzustki, tarczycy, jajników i jąder.

Jest to niezwykle ważne, bo właśnie brak równowagi hormonalnej prowadzi zazwyczaj do wielu stresów emocjonalnych, psychicznych i fizycznych.

Należy pamiętać o tym, że maca nie dostarcza hormonów, ale po prostu działa jak adaptogen regulujący hormony, które są zaangażowane w dobry nastrój, wzrost i inne funkcji tkanki.

Przy okazji info dla mężczyzn, którzy gdzieś tam utracili swoje libido,weźcie trochę macy do swojego porannego szejka i zobaczcie co się zadzieje.

6. Rhodiola


Rhodiola, czyli Różeniec górski ma duży wpływ na poziom energii, poprawę snu, polepszenie nastroju i ogólnego samopoczucia.

Rhodiola walczy nie tylko ze zmęczeniem, ale również polepsza czas koncentracji i poprawia pamięć. Ponadto, jak wynika z badań naukowych, Rhodiola zwiększa odporność organizmu, energię seksualną i łagodzi depresję.


Jak widać jest wiele ziół, którymi możemy poprawić sobie samopoczucie i nie dopuścić do przewlekłego zmęczenia i oklapnięcia z energii.

Przypływ sił witalnych wiąże się ze zdrowiem, zdrowie z wysoką odpornością, co relacją przechodniej prowadzi do prostych wniosków, że sprowokowanie organizmu do zwiększonej energii jest w stanie zadziałać pozytywnie na ogólny stan naszego zdrowia.

Komentarze

Momencik, trwa ładowanie komentarzy   ładowanie…