Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation

Jak być zestresowanym ?

Jak być zestresowanym ?

Czasami samemu w bardzo skuteczny sposób tworzymy sobie życie, które dodatkowo dodaje nam stresu, dlatego bardzo dobrze wiedzieć jakie dodatkowe elementy mogą przyczynić się do zwiększania naszego poziomu stresu.



  • Staraj się być cały czas pod mailem i telefonem. Nigdy nie trać kontaktu z Internetem. Na wszystkie wiadomości odpowiadaj od razu.
  • -Ogranicz do minimum aktywność fizyczną. Najlepiej poruszaj się zawsze i wszędzie samochodem.
  • -Zaplanuj sobie na każdy dzień więcej zajęć niż jesteś w stanie wykonać. Miej listy rzeczy do zrobienia na każdą godzinę i na każdy dzień.
  • -Wyznawaj zasadę „wyśpię się po śmierci“. Śpij tak mało jak to tylko możliwe.
  • -Korzystaj z używek, tak dużo jak tylko możliwe, albo zawsze kiedy czujesz stres.
  • -Jedz dużo, najlepiej nieregularnie i najlepiej mocno przetworzone produkty.
  • -Bądź perfekcjonistą. Nie uznawaj kompromisów w jakości. Przyjmuj każdy swój błąd jako osobistą przegraną.
  • -Bądź niezastąpiony i nigdy nie daj się wyręczyć w niczym . Zawsze rób wszystko samemu i odrzucaj pomoc.
  • -Staraj się tak dużo jak to tylko możliwe, odkładać na ostatnią chwilę.
  • -Martw się rzeczami, na które nie masz wpływu jak np. kursy walut, plamy na księżycu, etc.

  • -Niech praca będzie dla Ciebie najważniejszym obszarem życia. Pracuj dużo, najlepiej przenoś pracę do domu oraz na weekendy.
  • Komentarze

    Momencik, trwa ładowanie komentarzy   ładowanie…