#cytryna
#właściwości
#cytryny
#zdrowie
#uroda
#eliksir
#młodości
#dieta
Powolutku zbliża się wiosna i każdy organizm potrzebuje oczyszczenia. Ten napój to bogate źródło witaminy C, wzmacnia włosy, paznokcie, poprawia wygląd skóry, pobudza odporność organizmu, poprawia trawienie… Cytryna jest świetnym źródłem witaminy C, bardzo ważnej dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Zmniejsza także ryzyko wystąpienia zakażeń górnych dróg oddechowych.
Przez stymulację produkcji żółci, sok z cytryny przyczynia się do poprawy funkcjonowania wątroby, a przy okazji może wpływać na regulację poziomu wapnia. Spora zawartość potasu w cytrynie pomaga w walce z nadciśnieniem. Dodatkowo, pomaga w utrzymaniu właściwej elastyczności naczyń krwionośnych, sprzyja więc walce z miażdżycą i zmniejsza ryzyko zawałów oraz udarów.
Pijemy codziennie rano, na czczo, min. 10 minut przed śniadaniem.Porcja na 1 osobę:
- sok z połówki cytryny- łyżka oleju lnianego- łyżeczka miodu- szklanka wody
Komentarze