Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation

Jak marihuana wpływa na sen?

Jak marihuana wpływa na sen?

Mimo że najczęściej przyjmowana jest w formie rekreacyjnej, marihuana ma wyraźny wpływ na nasz sen. To głównie dlatego, że związki chemiczne zawarte w konopiach naśladują, nasze naturalne substancje produkowane przez ludzki mózg – endokannabinoidy. A te, w wielu przypadkach odpowiedzialne są za regulację naszego snu.


Łatwiejsze zasypianie

Z jednego z najstarszych badań przeprowadzonych w celu zbadania wpływu THC na ludzki organizm, wynika, że substancja ta znacząco skraca czas zasypiania zarówno u osób zdrowych, jak i tych cierpiących na bezsenność.

Trzeba jednak dodać, że podczas tego przeprowadzonego ponad cztery dekady temu, badania odkryto także, że przyjęcie zbyt dużej dawki tetrahydrokannabinolu może dać efekt całkiem odwrotny!
Dłuższe spanie

To nie jedyny wpływ marihuany na nasz sen. Inne doświadczenia dowiodły, że zarówno THC, jak i niedziałający psychoaktywne kannabinoid CBD nieco wydłużają też czas spania. Jednym słowem – joint wypalony przed snem sprawi, że wyśpimy się jak susły.

Głębszy sen

Jednym z ciekawszych działań marihuany na ludzki organizm jest też jej wpływ na cykl naszego snu. Okazuje się, że THC znacząco zwiększa czas trwania snu wolnofalowego, czyli tak zwanej fazy SEM. W tym czasie nasze mózgi przestawiają się na fale delta, myśli płyną wolno, zwalnia też nasz metabolizm, ilość uderzeń serca i prędkość oddechów. Nieznacznie spada również temperatura ciała i ciśnienie krwi.

Fale delta – występują w stanie najgłębszego snu i medytacji

To najlepszy moment na odpoczynek całego ciała. Co ciekawe – stan ten można tez osiągnąć dzięki głębokiej medytacji, sesji w kabinie deprywacyjnej, a także i podczas tripu pod wpływem niektórych psychodelików.


Krótsza faza REM

Tu niestety pojawia się mniej wesoła wiadomość dla palaczy trawki. Otóż marihuana wyraźnie skraca czas trwania fazy REM, czyli tego okresu, podczas którego mamy marzenia senne. Wiele z badanych osób, które raczyły się marihuaną przed zaśnięciem skarżyło się na brak snów. Mimo że taki wpływ używki może być traktowany jako efekt negatywny, to do dziś naukowcy nie wiedzą, jaką właściwie funkcję ma faza REM.

Po odstawieniu marihuany przez badanych, naukowcy odnotowali u nich gwałtowne pojawianie się bardzo wyraźnych snów oraz uczucia niepokoju. Na szczęście efekt ten zanika po kilku dniach.

Lepsze oddychanie

Innym wpływem zawartych w konopi kannabinoidów na ludzki sen jest poprawa jakości oddychania. W krajach, gdzie można legalnie kupić medyczną marihuanę, lek ten przepisywany jest osobom cierpiącym na tzw. bezdech senny. To typowe dla cukrzyków, oraz ludzi borykających się z chorobami serca dolegliwość, które często wymaga zakładania na noc przez chorego specjalnej maski wspomagającej oddychanie.

Przeprowadzone w 2013 roku badania dowiodły, że THC stabilizuje oddech i rozluźnia mięśnie, które jak twierdzą lekarze, najprawdopodobniej są odpowiedzialne za bezdech senny.

Zobacz także:

Komentarze

Momencik, trwa ładowanie komentarzy   ładowanie…