#weganizm
#sport
#ćwiczenie
#mięśnie
#dieta
Przedstawiamy Wam dzisiaj tłumaczenie artykułu Melody Schoenfeld – siostry Brada Schoenfeld’a – jednego z największych autorytetów w świecie sportów siłowych. Melody jest trenerką i dietetyczką, od lat zajmuje się przerzucaniem ciężarów na diecie roślinnej.
Jestem weganką od 14-stu lat. Nie spożywam żadnych produktów odzwierzęcych, nie jem ryb. Jestem weganką, niezależnie od okoliczności. Nie jem jaj, mleka, mięsa, nie korzystam z serwatki i kazeiny. Nie noszę wełny, jedwabiu ani naturalnej skóry. Od kiedy w wieku 5 lat uświadomiłam sobie jak cierpieć muszą gotowane żywcem homary, wiedziałam, że weganizm jest moją drogą i wyborem. Nie jestem w stanie znieść myśli o krzywdzeniu innych zwierząt. Tak, weganizm to dla mnie kwestia etyki i moralności.
Czytaj dalej →
#zdrowie
#mięso
#koszt
Philip Lymbery przez trzy lata podróżował po świecie i przyglądał się temu, jak wygląda przemysłowy chów zwierząt. Tak powstał "Farmagedon" - książka, która ujawnia wpływ wielkich ferm na dobrostan zwierząt, środowisko i nasze zdrowie.
#wolność
#film
Siedmiominutowy film, który sprawi, że zaniemówisz.
#wegański
#grill
#jedzenie
#co
#na
#wege
#grilla
Lato w pełni, sezon na imprezy w plenerze rozpoczęty, a Ty czujesz się niekomfortowo wybierając się na grilla ze znajomymi? Zupełnie niepotrzebnie! Jak się okazuje, taki wypad może być doskonałą okazją do zaprezentowania jak wspaniała, prosta i smaczna jest dieta wegańska.
#andreas
#cahling
#wegetarianizm
Poznajcie Andreasa Cahlinga – 62-letniego kulturystę ze Szwecji. Andreas jest znanym i cenionym bodybuilderem, który największe sukcesy odnosił na początku lat 80. To, co go wyróżnia od innych sportowców, to fakt, że Cahling zbudował swoją niebywałą masę jedynie na diecie wegetariańskiej.
#melanie
#joy
#karnizm
#zwierzęta
Melanie Joy będzie gościem naszej konferencji "Sprawiedliwość dla zwierząt" 9 maja. Tymczasem posłuchajcie jej wykładu na temat karnizmu, wygłoszonego na konferencji TEDx w listopadzie 2014 roku (polskie napisy dostępne po kliknięciu na menu w prawym dolnym rogu).
#pies
#humor
#zielone
#warzywa
#właściwości
Zielone warzywa takie jak brokuły, szpinak, natka pietruszki, koperek, kiełki zawierają sporo witaminy C i magnezu. Są niskokaloryczne, ale nie tylko...
#wędliny
Niemiecka firma Rügenwalder Mühle od prawie 200 lat produkuje kiełbasy, szynki i inne mięsne wyroby. Niedawno jednak szef firmy zapowiedział radykalne zmiany – do swojej oferty firma włączyła szynki i frykadelki… wegetariańskie.
#fakty
#walory
#diety
Dieta wegańska należy do coraz częściej stosowanych sposobów odżywiania. Zwolennicy diety wegańskiej zwracają uwagę na jej korzystny wpływ na zdrowie człowieka, wysokie walory odżywcze, zwłaszcza w zakresie witaminy C, E, prowitaminy A – beta karotenu, a także przeciwutleniaczy – flawonoidów, antocyjanidów, kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, a ponadto węglowodanów prostych i złożonych. Uwagę zwraca także duża zawartość błonnika, zarówno „rozpuszczalnego” - pektyny, lignany - jak również nierozpuszczalnego - celuloza, hemiceluloza. Dieta wegańska wywiera korzystny wpływ na zdrowie: - układ sercowo-naczyniowy, dzięki zawartości przeciwutleniaczy zmniejszających stres oksydacyjny i działających rozkurczowo na naczynia wieńcowe; - układ trawienny, dzięki podaży odpowiedniej ilości błonnika układ moczowy, dzięki podaży dużej ilości witaminy C i surowców roślinnych działających moczopędnie flawony oraz bakteriostatycznie - wątrobę i pęcherzyk żółciowy – dzięki zwiększonemu wydalaniu żółci i hamowaniu jej zwrotnego wchłaniania w jelitach, co ułatwia usuwanie toksyn oraz zmniejsza ryzyko rozwoju kamicy żółciowej - reguluje florę jelitową przewodu pokarmowego
‹ pierwsza < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 > ostatnia ›
« poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 … 15 16 następna »