#piwo
#mniszek
#lekarski
#alternatywa
Piwo mniszkowe brzmi egzotycznie, smakuje wspaniale i zajmuje kilka minut roboty. Nic skomplikowanego.
Czytaj dalej →
#zielone
#warzywa
#właściwości
#weganizm
#zdrowie
#dieta
Zielone warzywa takie jak brokuły, szpinak, natka pietruszki, koperek, kiełki zawierają sporo witaminy C i magnezu. Są niskokaloryczne, ale nie tylko...
#młoda
#pokrzywa
#jedzenie
Pokrzywa zwyczajna rośnie praktycznie wszędzie – spotkamy ją w lesie, w zaroślach, ale też na gruzowiskach i kolejowych nasypach. Dawniej służyła biedniejszej ludności jako znakomite źródło witamin – jedzono ją w sałatkach, gotowano zupy. Dziś dokuczliwy chwast znów wraca do łask. Słusznie, ponieważ ta dzika roślina ma rewelacyjne właściwości.
#kwas
#buarczany
#zakwas
#buraki
#czosnek
#żelazo
Taki kwas pijali nasi przodkowie dla zdrowia. Buraczany zakwas: - wzmacnia - poprawia trawienie i leczy drażliwość jelit - wspomaga pracę wątroby oraz nerek - poprawia koloryt skóry Podobno pomaga w stanach depresyjnych, biorąc udział w wytwarzaniu hormonu szczęścia, serotoniny. Buraki zawierają przede wszystkim pokłady kwasu foliowego i żelaza, a także są mocno zasadotwórcze!
#komosa
#ryżowa
#quinoa
Quinoa, czyli komosa ryżowa to niezwykle pożywny, ale również bardzo zdrowy produkt. Warto zapoznać się z tym składnikiem i spożywać dla lepszego zdrowia.
#viva
#polska
#przyprawy
#majeranek
#kurkuma
#cynamon
#kminek
#właściwosci
Większość osób używa przypraw jedynie ze względu na ich walory smakowe. Nie wszyscy jednak pamiętają, że część przypraw wykazuje nie tylko właściwości pro zdrowotne ale jest też skarbnicą mikro składników takich jak żelazo czy wapń.
W dzisiejszym wpisie skupimy się na 4 przyprawach, które naszych zdaniem powinny znaleźć się w diecie każdej osoby dbającej o swoje zdrowie. Podpowiemy też w jakich przyprawach znajdziemy najwięcej soli mineralnych.
#rzeżucha
#domowe
#sposoby
Rzeżucha to źródło witamin: A, B1,B2, C, E, K, PP. Zawiera też żelazo, wapń, sole mineralne, fosfor, magnez, chrom, jod ,siarkę i kwas foliowy. Rzeżuchę znali już Egipcjanie, starożytni Grecy,Rzymianie.W Polsce pojawiła się późno - około XV wieku.
#tania
#tani
#czy
#jest
#drogi
Jednym z głównych argumentów przeciw weganizmowi (zaraz obok niedoboru białka) jest jego… cena. Podobno weganizm jest drogi. Znacznie droższy od diety tradycyjnej bogatej w produkty odzwierzęce. Przyjrzyjmy się bliżej kilku obiegowym mitom na ten temat.
#odporność
#wzmocnienie
#organizmu
#sport
#witaminy
Oto jeden z kilku obszerniej rozpisanych sposobów na to jak dbać o sprawność systemu odpornościowego:
#daktyle
#zamiast
#cukierków
Słodkie i zdrowe łakocie dla dużych i małych. Coś równie słodkiego, ale bardziej zdrowego niż cukierki i czekoladki? Coś co poza walorami smakowymi, skrywa w sobie również mnóstwo witamin i właściwości leczniczych. A mowa o przysmaku znanym już w starożytnym Rzymie- daktylach.
1 2 3 4 > ostatnia ›
« poprzednia 1 2 3 4 następna »